L’hypersensibilité est une sensibilité plus forte, plus haute que la moyenne aux impressions et aux stimuli du monde extérieur. Elle conduit provisoirement ou durablement à une amplification des ressentis, et qui ont en partie, des conséquences sur la relation sociale.
Elle est perçue par l’entourage comme extrême voire exagérée. Ce qui rend la vie sociale plus complexe pour l’hypersensible, mais aussi pour les proches. En effet, la haute sensibilité est très dense dans le quotidien, car tous les stimuli et autres impressions accèdent et pénètrent de manière non filtrée.
Les hypersensibles sont donc plus souvent et plus facilement en surexcitation. Provocant ainsi de grandes réactions émotionnelles et surtout avec des sensations d’épuisement, de charge mentale au-dessus de la moyenne.
Aujourd’hui, nous savons que ce n’est pas un trouble mais un fonctionnement cérébral.
Malgré les nombreuses recherches et publications faites depuis ces dernières années, le sujet est encore mal connu et mal compris. Force est de constater, qu’il y a beaucoup de termes employés, par les professionnels comme par les sujets eux-mêmes, pour tenter de comprendre et de mettre des mots : neurotypie, haute sensibilité, ultrasensibilité, sensibilité élevée, etc.
Dans cet article, nous resterons autour des termes hypersensibilité et haute sensibilité. Cela simplifie et devrait nous permettre une meilleure compréhension. A commencer par la définition de ce qu’est un.e hypersensible : Etre hypersensible c’est tout simplement être plus sensible que la majorité de la population
Sur la cause, c’est encore très confus. Ce n’est que tout récemment, que des scientifiques de l’université Queen Mary de Londres, se sont un peu plus intéressés à l’origine de ce trait de caractère. Ils peuvent affirmer que l’hypersensibilité est en partie génétique.
Les sujets étudiés ont été des paires de jumeaux, 1000 identiques et 1800 non-identiques. L’objectif était de déterminer dans quelle mesure il y a des différences de sensibilité, et de tenter d’expliquer si les facteurs sont génétiques ou environnementaux, au cours du développement de chaque sujet. Plus d’informations dans cet article du 3 juin 2020
Des résultats un peu plus parlants ont été publié dans le même temps, par le journal Molecular Psychiatric . Les scientifiques ont constaté que 47% des différences de sensibilité entre les individus étaient dues à la génétique, laissant ainsi 53% liées à des facteurs environnementaux.
Le Pr Pluess, responsable de l’étude dit :
« Nous savons par des recherches antérieures qu’environ un tiers des personnes se trouvent à l’extrémité supérieure du spectre de sensibilité. Elles sont généralement plus fortement affectées par leurs expériences. Cela peut avoir à la fois des avantages et des inconvénients. Parce que nous savons maintenant que cette sensibilité est autant due à la biologie qu’à l’environnement, il est important que les gens acceptent leur sensibilité comme une partie importante de qui ils sont et la considèrent comme une force et pas seulement comme une faiblesse ».
Pour mieux connaitre et comprendre le profil d’un.e hypersensible, voici plusieurs affirmations colletées par les sujets :
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